我们知道，正常生长周期内头发都是会自然掉落的，也会不断有新的头发长出来，一般来说，每天掉发在100根以内都是属于正常的新陈代谢，女性受激素分泌影响，生理状况不易保持平衡，偶尔掉发超过100根也是正常的，但是呢，我们毕竟也不可能一根根的去数每天掉发的数量，那么有没有什么简单的方法可以测试下，自己是否真脱发了呢？
一个简单的方法，用手抓一撮头发，轻轻一拉，连续在不同的部位重复5-6次，如果任何部位都能毫不费力的抓起来几根断发，那说明你的脱发情况比较严重了。此外，我们也可以在洗头的时候或者每天睡醒后观察一下，如果掉落的头发或者枕头上的断发明显增多，也需要警惕脱发了。
对于脱发，脂溢性脱发是最为常见的类型，其通常还会表现为头发出油严重，因此有头油并伴随掉发增多的现象，也应当警惕。而造成脂溢性脱发的原因，除了遗传外，通常和压力过大，长期熬夜，情绪紧张有关，这会导致神经功能紊乱，毛囊得不到足够的血液供应，从而脱发。其次，不良的生活习惯，比如缺乏运动、染烫过度、错误的使用洗发水、吹风等等，都有可能损害毛孔和毛皮质、毛髓质，使头发干枯分叉变细甚至脱落。
因此，对于脱发我们的调理也应从改善自己的情绪、学会缓解压力和改变不良的生活习惯着手，同时可以使用云梳黑种子油擦拭脱发部位，以促进毛发再生。